Transformative Atemgruppe / Breathworkgruppe
Wünschst du dir Stress & angestaute Emotionen abzubauen und dein Nervensystem zu regulieren? Sehnst du dich nach inspirierenden Erfahrungen, die dein Bewusstsein erweitern? Möchtest du Breathwork neu kennenlernen, oder deine Erfahrungen damit vertiefen?
Der Atem ist die wohl älteste, einfachste und gleichzeitig stärkst Heilkraft, zu der wir Zugang finden können. In meiner Breathwork Gruppe hast du die Gelegenheit, die transformierende Kraft deines Atems konkret zu erfahren, angestauten Stress und blockierte Emotionen abzubauen und bewusstseinserweiternde Erfahrungen zu machen.
3 Minuten Podcast: Breathwork Gruppe
"Das ganze Geheimnis des Lebens steckt in der Atmung." – O. M. Aivanhow
Ich lege großen Wert darauf, einen geschützten Raum für meine TeilnehmerInnen zu schaffen, in dem wir uns achtsam und wertschätzend begegnen. Daher lernen wir uns zu Beginn der Session erst einmal als Gruppe kurz kennen und klären individuelle Bedürfnisse ab. Dann stelle ich die Atemtechnik des verbundenen Atems - auch conscious connected breathing genannt - vor und beantworte Fragen.
Zum Einstieg starten wir meist mit einer somatischen Meditation, machen leichte Yogaübungen oder Bewegen uns kurz frei, um unseren Körper zu aktivieren und nach und nach mehr vom Kopf in unseren Körper zu gelangen. Danach legst oder setzt du dich auf deine Matte und wir praktizieren den verbundenen Atem ca. 60
Minuten lang. Während des Atmens begleite ich dich mit Worten und - wenn gewünscht - mit sanften Berührungen durch die Breathwork Session, um dich darin zu unterstützen, dass du dich ganz auf deinen Atemprozess einlassen kannst.
Deine Atemreise mündet in einem tiefen Entspannungszustand, in dem du auf natürliche Weise dein Bewusstsein erweiterst. Hier kannst du sowohl körperlich als auch emotional heilsame Erfahrungen machen, zu tiefst inspiriert werden und einen konkreten Zugang zu deiner Spiritualität finden.
BITTE BRING EIN NOTIZHEFT mit, um am Ende der Breathwork Session das Erlebte und Gefühlte mit deinen Worten festhalten zu können. So kannst du diese tiefgreifende Erfahrung auch nachhaltig in dein Leben integrieren.
Honorar: 30 Euro pro Person
Nächster Termin:
Freitag, 4. Oktober
Uhrzeit: 18.30h - 21.00h
Wo: „Yoga am Berg“ in Landsberg
Weiterer Termin:
Freitag, 8. November
Uhrzeit: 18.30h - 21.00h
Wo: "Yoga am Berg" in Landsberg
Häufig gestellte Fragen
Woher weiß ich, ob noch ein Platz frei ist für mich?
Bitte melde dich über den Button oben online über Doctolib an. Alternativ kannst du mir auch unter der Nummer 01522-3786080 per Messenger (Whatsapp, Signal oder Telegram) schreiben, dass du teilnehmen möchtest.
Gibt es auch eine Whatsapp Gruppe, um informiert zu bleiben?
Ja! In meiner WhatsApp Community gibt es eine Untergruppe "Breathwork Gruppe Landsberg - Infos" . Dort schreibe ich, wann neue Termine stattfinden und frage in die Runde, ob noch jemand dazu kommen mag. Gern kannst du bei Interesse der Community einfach unverbindlich beitreten, um aktuelle Infos mitlesen zu können.
In einer meiner Whatsapp Gruppen zu sein, heißt nicht, dass du automatisch für den Termin angemeldet bist. Es geht erstmal nur um Infos. Wenn du zu einem Termin dazukommen magst, schreibe mir bitte direkt per PN.
Wie zahle ich für den Breathwork Termin?
Bitte zahle das Honorar am Anfang der Breathwork Session direkt bei mir und bringe das Geld möglichst passend mit. Zahlungen per Paypal sind vorab natürlich auch immer möglich. Gerne schicke ich dir meine Kontaktdaten.
Für wen ist die Breathwork Gruppe geeignet?
Meine Breathwork Gruppe ist für alle, die Heilung suchen, bewusstseinserweiternde Erfahrungen machen und Brücken zwischen den Welten schlagen möchten. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse, aber eine normale physische und psychische Belastbarkeit erforderlich.
Für wen ist die Breathwork Gruppe NICHT geeignet?
Atemarbeit ist für die meisten Menschen eine sehr tiefe, aber sichere Erfahrung. Trotzdem gibt es natürlich auch einige Kontraindikationen. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sehr hohem Blutdruck, potenziellen Aneurysmagefahr, Epilepsie, Glaukom, Schizophrenie, bipolare Störung, schwere Depression oder schwerwiegenden chronischen Atemproblemen können an meiner Breathwork Gruppe leider nicht teilnehmen. Im Zweifelsfall kontaktiere mich bitte vorab.
Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du die Liste der Kontraindikationen zur Kenntnis genommen hast.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
Nadia Michel
Hubert-von-Herkomer-Str. 21 (Eingang über Gogglgasse 28)
86899 Landsberg am Lech
Email: nadia@koerper-orientierte-psychotherapie.de
Telefon: 08191-9734751
Anmeldungen für Gruppen nehme ich als Online Buchung, oder per Messenger (Signal / Telegram / Whatsapp) unter 01522-3786080 entgegen. Gern kannst du auch unverbindlich meiner Whatsapp Community beitreten, in der ich regelmäßig aktuelle Infos zu Gruppenterminen poste.
Therapy in English
I am an English speaking therapist. For more information in English click here...