Individuelle Fastenbegleitung / Online Fastenkurs
Wünschst du dir einen Neubeginn für deine Beziehung zu deinem Körper? Möchtest du deinen alltäglichen Umgang mit dem Thema Ernährung hinterfragen? Hast du Essgewohnheiten, die du nachhaltig ändern möchtest? Hättest du lieber Einzel- oder Onlinetermine anstatt Gruppentermine?
Gern biete ich meine Fastenbegleitung auch als Einzelsitzungen oder Online Coaching an. Hier gehe ich individuell auf deine persönlichen Themen und deine Art des Fastens ein. Ich unterstütze dich zeitlich flexibel in deinem Prozess ungesunde Vorstellungen & Verhaltensweisen loslassen und zu einem gestärkten Körpergefühl und einer gesunden & genussvollen Ernährung zu finden.
Gemeinsam finden wir die für dich stimmige Art des Fastens und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Wir praktizieren Atem- & Achtsamkeitsübungen, die dich während des Fastens unterstützen und die du auch von zu Hause aus machen kannst. Zusätzlich vertiefen wir deinen Prozess mit Hypnose, so dass du dein Körper- & Ernährungsbewusstsein nachhaltig erneuerst.
Meine individuelle Fastenbegleitung beinhaltet einen Leitfaden für dein Fastenprogramm, Audiodateien für Achtsamkeits-, Yoga- und Atemübungen zu Hause und 2 Treffen in meiner Praxis in Landsberg oder Zoomsessions mit mir von jeweils 90 Minuten. Während unseren Einzel Terminen hast du die Möglichkeit mit mir zusammen ein Fastenplan, der für dich gut umsetzbar ist auszuarbeiten, über deine Erfahrungen während des Fastens zu sprechen und dich von mir beim "Durchhalten" unterstützen zu lassen, in dem wir auch mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt treten.
Es ist keine Yogaerfahrung und kein besonderer Fitnessgrad erforderlich, um an meiner Fastenbegleitung teilnehmen zu können.
Honorar: 200 Euro pro Person
Mein persönlicher Bezug zum Fasten:
Als junge Frau habe ich viele Jahre lang mit einem schlechten Körpergefühl und Bulimie gekämpft. Ich habe meinen Körper gehasst und schlecht behandelt.
Yoga und körperorientierte Psychotherapien haben mir geholfen, eine neue Beziehung zu meinem Körper aufzubauen.
Heute fühle ich mich in mir selbst wohl. Ich nutze Fastenkuren, wenn ich wieder mehr auf mich und meinen Körper achten und ungute Gewohnheiten loslassen möchte, die sich im Alltag eingeschlichen haben.
"Ich faste für mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit." - Platon
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
Nadia Michel
Hubert-von-Herkomer-Str. 21 (Eingang über Gogglgasse 28)
86899 Landsberg am Lech
Email: nadia@koerper-orientierte-psychotherapie.de
Telefon: 08191-9734751
Anmeldungen für Gruppen nehme ich als Online Buchung, oder per Messenger (Signal / Telegram / Whatsapp) unter 01522-3786080 entgegen. Gern kannst du auch unverbindlich meiner Whatsapp Community beitreten, in der ich regelmäßig aktuelle Infos zu Gruppenterminen poste.
Therapy in English
I am an English speaking therapist. For more information in English click here...