In meiner Praxis für körperorientierte Psychotherapie erlebe ich tagtäglich, dass - trotz all unserer heutigen Aufgeklärtheit - Frauen sich häufig immer noch schwer tun ihre eigenen sexuelle Erfüllung tatkräftig und erfolgreich in die Hand zu nehmen. Oft höre ich, dass sie einfach keine Lust (mehr) haben, sich beim Sex verbiegen und zu kurz kommen oder unzufrieden mit sich, ihrem Körper und/oder ihrem Partner sind. 

Ich lege großen Wert darauf, einen geschützten Raum für meine Teilnehmerinnen zu schaffen, indem wir uns achtsam und wertschätzend begegnen. Daher biete ich diesen Workshop nur in kleinen Gruppen von max. 10 Frauen an. Zu Beginn des Workshops lernen wir uns erst einmal alle kennen, klären die Spielregeln der Verschwiegenheit und individuelle Bedürfnisse ab. Dann tauschen wir uns darüber aus, wie wir unsere Sexualität aktuell erleben, wie wir mit persönlichen, gesellschaftlichen und kollektiven Erwartungen umgehen und wo dabei jede von uns gerade steht.

Anschließend sprechen wir über erogenen Zonen, unser weibliches Genital und räumen mit alten und aktuellen Mythen auf. Ich stelle verschiedene Erregungsmuster vor und zeige euch Möglichkeiten, wie ihr euer Muster erweitern könnt. Vor allem aber kläre ich Fragen und vermittle euch praktische Tipps, Atem- und Bewegungsübungen, die es dir leicht machen, mit Freude im Anschluss an den Workshop Zuhause deine ganz individuelle Lust zu erforschen, zu steigern und zu erhalten. 

Bitte schreibe mir per Email unter nadia.manipura@gmail.com, dass du teilnehmen möchtest und sende mir dein Geburtsdatum und Rechnungsadresse. Eventuelle Fragen beantworte ich gerne unter der Nummer 01522-3786080 - am liebsten per Messenger (Whatsapp, Signal oder Telegram). 

Bitte zahle das Honorar am Anfang des Workshops direkt bei mir und bringe das Geld möglichst passend mit. Bargeldlose Zahlungen sind vorab natürlich auch immer möglich. Gerne schicke ich dir auf Anfrage meine Bankverbindung.  

Wir sind in diesem Workshop immer angezogen, es geht hier NICHT um intime Berührungen oder die Erprobung sexueller Praktiken vor Ort. Ziel des Workshops ist es dich selbst besser kennenzulernen, dich zu inspirieren und dir Werkzeuge mitzugeben, die du dann Zuhause in deinem Tempo weiter erforschen kannst.

Dieser Workshop eignet sich für alle Frauen, die mit ihrem weiblichen Genital liebevoller, selbst-bestimmter und achtsamer umgehen und mehr Lust und Freude in ihr Leben einladen möchten.   

Es sind keine bestimmten Vorkenntnisse, Vorlieben oder Praktiken - nur eine etwas Mut, eine gewisse Offenheit und Neugierde - erforderlich. Du darfst dich in diesem Workshop mit deinen intimen Themen zeigen, so weit, wie es für dich stimmig ist und du musst gar nichts - auch nicht in der Gruppe sprechen, wenn du nicht möchtest. 

Alle Menschen ohne Vulva können aufgrund der unterschiedlichen Physiologie an diesem Workshop leider nicht teilnehmen. Im Zweifelsfall oder bei Beschwerden darüber kontaktiere mich gerne vorab . ,-)

Ich werde in Bälde einen ähnlichen Workshop für Paare anbieten, in dem es auch viel Platz und Raum für das männliche Geschlecht geben wird.