Offene Yogagruppe Kaufering
Suchst du eine Yogagruppe, zu der du hinzustoßen kannst, wenn du Zeit und Lust hast und bei der du dich nicht für einen ganzen Kurs festlegen musst? Möchtest du ein positives Körpergefühl kultivieren und dabei auch ein bisschen "sporteln"? Hast du Lust zu entdecken, wie Yoga dich auf eine ganz einfache Art und Weise in harmonischen Einklang von Körper und Geist bringen kann?
Wann und Wo
Meine offene Yogagruppe findet jeden Dienstag Abend um 19h am Fuggerplatz in Kaufering statt,
ist ca. 90 Minuten lang und kostet 15 Euro pro Einheit.
Bitte gib mir vor einem Termin kurz Bescheid, dass du kommen magst.
Atem-Yoga
In meiner offenen Yogagruppe praktizieren wir gemeinsam therapeutisches Atem-Yoga und lassen unseren Alltag für 90 Minuten Alltag sein. Wir bewegen uns im Rhythmus unseres Atems, tauchen tief in unseren Körper ein, erfahren Stille und kommen bei uns selbst an.
Atem-Yoga ist fließend, sinnlich, meditativ. Es entschleunigt den Geist und fördert ein positives Körpergefühl.
Meine offene Yogagruppe richtet sich an Einsteiger, die Grundkenntnisse erwerben möchten, aber auch an Fortgeschrittene, die einen meditativen Übergang von Übung zu Übung mögen. Es werden Körperhaltungen und Atemübungen geübt, die den Körper kräftigen und dehnen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und damit Verspannungen und Stress entgegenwirken. Eine längere Entspannungsphase rundet die Yogastunde ab, so dass sich die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf allen Ebenen entfalten kann.
Wie unterrichte ich Yoga?
Als Yogatherapeutin sehe ich meine Aufgabe hauptsächlich darin dich auf eine fließende, meditative Art und Weise durch die verschiedenen Yoga Positionen zu führen und dich immer wieder daran zu erinnern dich - JETZT - auf deinen Atem und deinen Körper zu besinnen. Daher kannst du bei mir- egal ob du ein neuer oder erfahrener Yogi bist oder wie fit du dich gerade fühlst - immer in deinem eigenen Tempo und auf deine eigene Art und Weise mitmachen. In meiner Yogagruppe gibt es keinen Leistungsdruck oder ein sich "verbiegen" und trotzdem darf es auch sportlich werden, wenn es für dich passt. Ich möchte dich darin bestärken, dich in deinem Körper wohlzufühlen und deinen Geist zu beruhigen, um dein ganzes Wesen zu entspannen.
"Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu kennen."- Patanjali
Häufig gestellte Fragen
Wo in Kaufering findet die Gruppe statt?
Was ist eine OFFENE Yogagruppe?
Eine offene Gruppe heißt, dass du dich nicht für einen festen Kurs anmelden musst. Du kannst dich einfach von Termin zu Termin bei mir melden, wenn du Lust und Zeit hast zum Yoga zu kommen. Die offene Yogagruppe findet immer dann statt, wenn ich mindestens 3 Anmeldungen für einen Termin habe und ist auf maximal 8 Teilnehmer beschränkt.
Woher weiß ich, ob noch ein Platz frei ist für mich?
Bitte melde dich über den Button oben online über Doctolib an. Alternativ kannst du mir auch unter der Nummer 01522-3786080 per Messenger (Whatsapp, Signal oder Telegram) schreiben, dass du teilnehmen möchtest.
Gibt es auch eine Whatsapp Gruppe, um informiert zu bleiben?
Ja! In meiner WhatsApp Community gibt es jeweils eine Untergruppe für den DI und den FR Kurs. Dort schreibe ich, wenn ein Termin ausfällt oder frage in die Runde, ob noch jemand dazu kommen mag. Gern kannst du bei Interesse der Community einfach unverbindlich beitreten, um aktuelle Infos mitlesen zu können.
In einer meiner Whatsapp Gruppen zu sein, heißt nicht, dass du automatisch für den Termin angemeldet bist. Es geht erstmal nur um Infos. Wenn du zu einem Termin dazukommen magst, schreibe mir bitte direkt per PN.
Wie zahle ich für die Yogastunde?
Bitte zahle das Honorar von 15 Euro am Anfang der Stunde direkt bei mir und bringe das Geld möglichst passend mit. Zahlungen per Paypal sind vorab natürlich auch möglich.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
Nadia Michel
Hubert-von-Herkomer-Str. 21 (Eingang über Gogglgasse 28)
86899 Landsberg am Lech
Email: nadia@koerper-orientierte-psychotherapie.de
Telefon: 08191-9734751
Anmeldungen für Gruppen nehme ich als Online Buchung, oder per Messenger (Signal / Telegram / Whatsapp) unter 01522-3786080 entgegen. Gern kannst du auch unverbindlich meiner Whatsapp Community beitreten, in der ich regelmäßig aktuelle Infos zu Gruppenterminen poste.
Therapy in English
I am an English speaking therapist. For more information in English click here...