Phoenix Rising Yoga Therapie
Hast du körperliche Symptome, die dich belasten? Möchtest du gerne wissen, was dir dein Körper damit sagen will? Oder hast du andere drängende Fragen, die du aus deinem Herzen heraus beantworten möchtest?
3 Minuten Podcast: Yogatherapie
In der Phoenix Rising Yoga Therapie hast du die Möglichkeit, die Ursache deiner Symptome zu hinterfragen oder andere wichtige Lebensfragen für dich auf ehrliche, direkte Art aus deinem Körper und deiner inneren Klarheit heraus zu beantworten.
Mit Hilfe von achtsamen Berührungen, leichten Yogapositionen und einem Dialog, der sich an deinen Körperwahrnehmungen orientiert, unterstütze ich dich darin, so präsent in deinem Körper zu sein, dass du die Sprache deines Körpers besser verstehst und leicht in Kontakt mit deinem inneren Wissen kommst.
In diesem sicheren Raum kannst du die in deinem Körper gespeicherten Erinnerungen an Verletzungen und loslassen. und die negativen Erinnerungen an vergangene Traumata lösen. Auch der Ursprung von Ängsten lässt sich in der Phoenix Rising Yoga Therapie leichter erkennen und bearbeiten.
"Man kann niemals seinem Herzen entkommen. Also hör lieber zu was es zu sagen hat" - Paulo Coelho
Ziele der Yogatherapie sind z.B.:
- Hinterfragen von Symptomen
- Lösen von Verspannungen und Erschöpfung
- Lösen von emotionalen Belastungen
- Zugang zu Antworten auf Lebensfragen erhalten
- Erfahren von Selbstwirksamkeit
- Steigern des allgemeinen Wohlbefindens
Honorar: 120 Euro (90 Minuten)
Neben meinen Einzelsitzungen, biete ich auch regelmäßige eine offene Yogatherapiegruppe an, in der du mich und meine Arbeit kennenlernen kannst.
Häufig gestellte Fragen
Wie ist der Ablauf einer Yoga Therapie Sitzung?
Eine Phoenix Rising Yoga Therapie Sitzung dauert ungefähr 90 Minuten und findet auf einer großen, weichen Thai Yogamatte statt.
Zunächst nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Vorgespräch. Dann beginnt die Yoga Therapie Sitzung mit einer Wahrnehmungsübung, in der du deine Intention für die Sitzung genauer fokussieren kannst. Als deine Yogatherapeutin bringe ich deinen Körper dann langsam und auf sichere Weise in Yogapositionen, während du die Möglichkeit hast dich komplett darauf zu konzentrieren was du im Hier und Jetzt erlebst - körperlich, geistig und emotional.
Während der Yoga Therapie Sitzung lade ich dich immer wieder ein, deine Erlebnisse und Empfindungen laut auszusprechen, damit du dich selber besser wahrnehmen kannst.
Am Ende der Sitzung findet eine Integration des Erlebten statt, in der wir einen konkreten nächsten Schritt für deinen Alltag ausarbeiten. Jede Yoga Therapie Sitzung ist in sich abgeschlossen und du bestimmst am Ende, ob und wann du weitere Sitzungen machen möchtest.
Was bedeutet "PHOENIX RISING"?
Phoenix Rising ist eine besondere Art der Yogatherapie aus den USA. Diese Form der Yogatherapie folgt dem Grundsatz, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, Antworten auf Fragen und tief sitzende Probleme in sich selbst zu finden und, dass niemand uns von außen wirklich raten kann, was zu tun oder zu lassen ist.
Das bedeutet, dass ich als Yogatherapeutin weder in der Gruppen- noch in der Einzelsitzung als Lehrerin oder Beraterin auftrete, sondern die Rolle der "Hebamme" in deiner Selbsterforschung & -heilung übernehme und in dieser Weise deinen natürlichen Prozess fördere und unterstütze.
Phoenix Rising steht für "den Phoenix aus der Asche": Jeder hat die Möglichkeit aus seiner Dunkelheit wieder empor zu steigen, sich selbst zu heilen und weiter zu entwickeln.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
Nadia Michel
Hubert-von-Herkomer-Str. 21 (Eingang über Gogglgasse 28)
86899 Landsberg am Lech
Email: nadia@koerper-orientierte-psychotherapie.de
Telefon: 08191-9734751
Anmeldungen für Gruppen nehme ich als Online Buchung, oder per Messenger (Signal / Telegram / Whatsapp) unter 01522-3786080 entgegen. Gern kannst du auch unverbindlich meiner Whatsapp Community beitreten, in der ich regelmäßig aktuelle Infos zu Gruppenterminen poste.
Therapy in English
I am an English speaking therapist. For more information in English click here...